Chiftele Pesto și cuscus

Name: Chiftele Pesto și cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie cuscus; 1 lingura. otet de vin rosu cum ar fi M&M's; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, plus mai mult pentru tigaie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesto cumpărat în magazin

Pesto chiftele și cuscus ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 1041 calorii, 44G de proteine, și 64G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.93 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, pesmet, carne de vită măcinată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ou ai putea urma acest curs principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pesto & Cranberry chiftele de curcan cu sos de iaurt Pesto scufundare, Chiftele de miel peste cuscus, și Chiftele mediteraneene cu cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cuptor prăjitor de pâine de căldură la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Stropiți 2 linguri de ulei peste tava de copt a prăjitorului de pâine și înclinați-o pentru a acoperi. Într-un castron mare, combinați carnea de vită, pesmetul, 1/2 cană de pesto, oul, sarea și piperul. Cu mâinile, amestecați doar până când sunt combinate. Formați amestecul în 12 chifteluțe, folosind aproximativ 1/4 cană pentru fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

(fie Fie Obișnuit)

Cum Ar Fi M&M's

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Transferați chiftelele în tavă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Coaceți timp de 15 minute. Întoarceți și coaceți până la fiert, aproximativ 10 minute mai mult. Între timp, pregătiți cuscusul conform instrucțiunilor pachetului. Într-un castron mic, combinați pesto-ul rămas și uleiul. Puneți amestecul peste chiftelele gătite și întoarceți-le pentru a acoperi. Împărțiți chiftelele și cuscusul între farfurii individuale și presărați parmezanul (dacă folosiți).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare