Chiftele Mediteraneene De Năut

Name: Chiftele Mediteraneene De Năut
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru, împărțit; 439 ardei habenero năut, clătit și scurs; 1 ou, bătut; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală, divizată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri, înjumătățite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt în stil grecesc cu conținut scăzut de grăsimi; 2 Ceapa galbena medie, tocata salată verde mixtă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 smalls ceapă roșie, feliată subțire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați prăjiturile mediteraneene de naut. Această rețetă servește 4 și costă 2,73 USD pe porție. O porție conține 253 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați făină, ulei de măsline, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Chiftele De Năut, Torturi de năut și porumb, și Chiftele de dovlecei și năut (și vegetariene!).

Instrucțiuni

Pulsează mai întâi 4 ingrediente (prin chimen) și 1/4 linguriță fiecare sare și piper într-un robot de bucătărie până când se toacă grosier și amestecul se reunește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Transferați într-un castron, adăugați ou și 2 linguri de făină; se formează în torturi de 8 (1/2 inch grosime).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați făina rămasă într-un vas mic și rotiți chiftelele în el cu mâinile făinoase; atingeți excesul de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

10 Chifle Albe Pentru Cină

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Gatiti prajiturile timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau pana devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Bateți împreună iaurtul, sucul de lămâie și sarea și piperul rămas. Împărțiți uniform verdeața, roșiile, ceapa și chiftelele între 4 farfurii; stropiți fiecare salată cu 2 linguri de pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene