Chiftele crocante de anghinare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 584 calorii. Pentru $ 4.99 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă din Mâncare și vin necesită anghinare, piper, scorțișoară și pătrunjel cu frunze plate. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Inimi Crocante De Anghinare, Spaghete De Anghinare Din Ierusalim Cu Chiftele De Curcan, și Chiftele Cu Spanac Și Anghinare-Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați Și Fără Gluten.
Instrucțiuni
1
Folosind un cuțit ascuțit, tăiați treimea superioară și tulpina de pe fiecare anghinare. Scoateți frunzele exterioare și cu un cuțit mic și ascuțit, tăiați pielea verde dură din jurul fiecărei anghinare. Frecați anghinarea peste tot cu jumătățile de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
3 M&M-uri Verzi
Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
2
Aduceți la fiert o cratiță mare cu apă sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
3
Adăugați anghinarea și fierbeți până se înmoaie când este străpuns prin fund, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
4
Se scurge și se lasă să se răcească. Cu o lingură, scoateți bobinele păroase. Tăiați aproximativ anghinarea, apoi puneți-le într-un robot de bucătărie și procesați până se toacă grosier. Ar trebui să aveți aproximativ 3 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
5
Într-un castron mare, amestecați anghinarea cu carnea de vită, scallions, pătrunjel, pesmet, Gruyre, capere, tabil, piper, scorțișoară și 2 lingurițe de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Făină Universală, Plus Făină De Bancă
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
6
Adăugați 3 linguri de boia și ouă și amestecați cu mâinile până se combină bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
7
Formați amestecul de carne în 3 duzini de chiftele de mărimea unei linguri. Formați fiecare minge într-o formă de fotbal, apoi dragați în făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
8
Într-o tigaie mare, încălziți 1/2 inch de ulei vegetal până la sclipire. Lucrând în 2 loturi, prăjiți chiftelele la foc moderat, rotind ocazional, până se rumenesc adânc, aproximativ 12 minute; reduceți focul dacă chiftelele încep să se rumenească prea repede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
9
Transferați chiftelele pe prosoape de hârtie pentru a se scurge; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
10
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
11
Adăugați restul de 1 linguriță de boia și gătiți la foc mic până când este parfumat, aproximativ 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
12
Adăugați roșiile și lichidul lor și fierbeți la foc mic până când sosul se îngroașă, aproximativ 10 minute. Se condimentează cu sare. Puneți sosul pe un platou mare. Puneți chiftelele pe sos și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita