Chicken Keema

Name: Chicken Keema
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei iute verde Thailandez tăiat mărunt (aproximativ 2 ardei iute întregi); 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen; 4 creveți și cu vene Tipul focului: Direct; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala; 3 cuișoare medii lingura de usturoi proaspat tocat (aproximativ; 1 (vinete) Căldură la grătar: - mare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. coapse de pui măcinate; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă mărunțită fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric pulbere

Nevoie de o curs principal fără gluten și primal? Chicken Keema ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 357 calorii. Un amestec de coriandru, garam masala, usturoi proaspăt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă este plăcută de 164 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Chicken keema, Cina În Seara Asta: Murgh Keema (Curry De Pui Măcinat), și Keema.

Instrucțiuni

Așezați semințele de chimen și coriandru într-o tigaie din fontă la foc mediu și prăjiți până se parfumează, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă într-o râșniță de condimente și se macină într-o pulbere fină.

Într-un castron mare amestecați semințele de chimen măcinat și coriandru, pui, ceapă, coriandru, usturoi, ardei iute, turmeric, sare și garam masala până când puiul este condimentat uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

Garam Masala

Chimen Măcinat

1 Kg Tortillas De Maíz

Turmeric

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Formați 1/4 din amestecul de carne într-un cilindru lung de frigărui pe o tigaie sau o tavă de copt. Apăsați frigarui în pui și formați carne în jurul bățului. Repetați cu carnea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Puneți puiul frigărui în congelator timp de 20 de minute în timp ce pregătiți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Aprindeți un coș de fum plin cu cărbune. Când tot cărbunele este aprins și acoperit cu cenușă cenușie, se toarnă și se întinde cărbunii uniform pe întreaga suprafață a grătarului de cărbune. Setați grătarul de gătit la loc, acoperiți grătarul și lăsați să se preîncălzească timp de 5 minute. Curățați și ungeți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți frigarui din congelator și transferați cu grijă pe grătarul fierbinte. Gatiti pana cand frigaruile se rumenesc peste tot si sunt fierte, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Se transferă într-o tavă de servire, se lasă să se odihnească 5 minute, apoi se servește imediat.