Chex, mic dejun-to-Go

Chex, mic dejun-to-Go
Chex-ul de mic dejun pentru a merge ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de mâncare laterală. Această rețetă servește 14. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 292 calorii, 4G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, chipsuri de banane, cereale cu nuci de miere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Chex circulatory mic dejun-to-Go (1/2 ), Mic Dejun Chex Mix, și Chex, mic dejun-to-Go.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați zahărul și scorțișoara.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScorțișoarăScorțișoară
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Într-un castron mare cu microunde, untul cu microunde neacoperit la înălțime aproximativ 40 de secunde sau până se topește. Se amestecă cerealele și migdalele până se acoperă uniform. Cuptorul cu microunde neacoperit la maxim 2 minute, amestecând după 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
3
Se amestecă amestecul de zahăr și chipsurile de banane până se acoperă uniform. Cuptor cu microunde descoperit pe mare 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De BananeChipsuri De Banane
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
4
Se întinde pe prosoape de hârtie; se răcește aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
5
Se pune în vasul de servire; se amestecă afine. A se păstra într-un recipient etanș.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții14
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista