Cereale De Sănătate
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați cerealele de sănătate. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 146 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 36. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, semințe de in, ulei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Brioșe" Pentru Sănătatea Ta", Fulgi De Ovăz Cu Nuci De Sănătate, și Sănătate Mestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron foarte mare, combinați toate ingredientele, amestecând bine.Se transformă într-o tigaie fără grăsime și se coace la 350 de minute timp de 30 de minute, amestecând periodic în timpul coacerii.Mișto.A se păstra într-un recipient de plastic acoperit.
Echipamente pe care le vei folosi![Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional]()
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional![Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs]()
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs![Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă]()
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăEchipamente
Ingrediente
1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Zahăr brun (pentru vegan) sau miere]()
Zahăr brun (pentru vegan) sau miere1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Semințe de in]()
Semințe de in1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Nuci Tocate]()
Nuci Tocate4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Ovăz, Laminat, Obișnuit De Modă Veche]()
Ovăz, Laminat, Obișnuit De Modă Veche2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Ulei (1/2 cană dacă se folosește miere)]()
Ulei (1/2 cană dacă se folosește miere)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Stafide (Nesulfurate)]()
Stafide (Nesulfurate)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Semințe De Floarea Soarelui (Crude Decojite)]()
Semințe De Floarea Soarelui (Crude Decojite)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Fulgi De Secară (Laminate)]()
Fulgi De Secară (Laminate)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Semințe De Susan (Maro Natural)]()
Semințe De Susan (Maro Natural)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Fulgi De Grâu (Laminate)]()
Fulgi De Grâu (Laminate)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Germeni De Grâu]()
Germeni De Grâu
Zahăr brun (pentru vegan) sau miere1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Semințe de in1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Nuci Tocate4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Ovăz, Laminat, Obișnuit De Modă Veche2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Ulei (1/2 cană dacă se folosește miere)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Stafide (Nesulfurate)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Semințe De Floarea Soarelui (Crude Decojite)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Fulgi De Secară (Laminate)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Semințe De Susan (Maro Natural)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Fulgi De Grâu (Laminate)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Germeni De GrâuDificultateGreu
Gata În40 m.
Porții36
Scor De Sănătate18
DietaLacto Ovo Vegetarian
Rețete înrudite
Salată de top cu alama cu sos italian
Cartofi frigaruiti
Dip de porumb prăjit și avocado
Clatite cu dovlecei
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 cine ușoare în 10 minute
Trucuri de bază de gătit pe care toată lumea ar trebui să le știe
Alimente sănătoase care să vă aducă peste iarnă
Ce este făina de cocos și cum o folosești?
Cum să gătești cușcuș
Cum să faci cina în 5 minute
Cum să faci cina în 10 minute
Cele mai populare 12 rețete din martie 2022
15 rețete de pui potrivite pentru lunile de vară
20 de rețete ușoare de tăiței
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
