Cereale De Ovăz-Salată Feta
Cereale de ovăz-salata Feta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,61 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 166 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, cățelul de usturoi, apa și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 33 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare includ Batoane de cereale și ovăz fără coacere, Salată de cereale integrale, Feta și măsline, și Salată de legume și feta la grătar cu trei cereale.
Instrucțiuni
Aduceți apa la fiert într-o cratiță medie; amestecați crupe. Aduceți amestecul la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 24 până la 26 de minute sau doar până se înmoaie.
Combinați crupe, castraveți și următoarele 8 ingrediente într-un castron; pus deoparte.
Scurgeți crupe și clătiți sub apă rece.
Se scurge bine și se adaugă la amestecul de castraveți. Acoperiți și răciți 3 ore.
Adăugați brânză feta; aruncați ușor înainte de servire.