Caviarul săracului

Caviarul săracului
Caviarul săracului ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 169 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 14 și costă 62 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Allrecetes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Dacă aveți usturoi, mazăre cu ochi negri, pătrunjel și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Caviarul săracului: răspândirea vinetelor, Caviarul săracului (Ikra de vinete rusești), și Homarul săracului.

Instrucțiuni

1
Amestecați fasolea neagră, mazărea cu ochi negri, fasolea garbanzo, porumbul alb, ceapa, usturoiul, pătrunjelul și busuiocul împreună într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
(Comerciantul Lui Joe)(Comerciantul Lui Joe)
Porumb AlbPorumb Alb
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
2
Pentru a face pansamentul, amestecați uleiul de măsline, oțetul de vin roșu, sarea, piperul, muștarul uscat și sosul fierbinte împreună într-un castron mic până se omogenizează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
Pudră De MuștarPudră De Muștar
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil UscatCervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
3
Se toarnă peste amestecul de fasole și se amestecă uniform. Se da la frigider 24 de ore inainte de servire.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții14
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista