Castravete-Coriandru Raita (Iaurt)
Castravete-Cilantro Raita (iaurt) este o rețetă indiană care servește 3. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 116 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, castraveți, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o masă de dimineață la un preț rezonabil. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Raita de castraveți cu muștar negru și coriandru, Castravete Iaurt Raita, și Iaurt cu castraveți și mentă (Kheere Ka Raita) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă iaurtul, castravetele, ardeiul iute, coriandrul și sarea împreună într-un castron până se amestecă uniform. Puneți deoparte la frigider pentru a permite aromelor să se amestece timp de 10 minute înainte de a servi la rece.