Caserola picantă de Broccoli de pui cu rucola proaspătă

Caserola picantă de Broccoli de pui cu rucola proaspătă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 341 calorii. Este perfect pentru Toamna. 3 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână făină, lapte, piper serrano chile și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 86%. Încercați Caserola picantă de pui, Quinoa și Broccoli, Cotlete de pui cu rucola picantă, și Rustican picant de pui pe Ravioli și Rucola pentru rețete similare.