Caserola Mexicană

Caserola Mexicană
Caserola mexicană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 420 calorii, 24g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați brânză, carne de piept de pui, porumb și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 50%. Rețete similare includ Caserola mexicană de pâine de porumb-faceți o cină mexicană cu caserolă ușor de făcut și reîncălzită bine, Caserola Mexicană, și Caserola Mexicană.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare la foc mediu, sotati puiul in ulei pana cand este fiert si nu mai roz in interior.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați condimente taco, fasole, porumb, salsa și puțină apă pentru a preveni uscarea. Acoperiți tigaia și fierbeți la foc mediu mic timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente TacoAmestec De Condimente Taco
FasoleFasole
Dientes De AjoDientes De Ajo
ApăApă
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Transferați amestecul de pui într-un vas de copt de 9x13 inch. Se acoperă cu 1/2 cană de brânză și chipsuri de tortilla zdrobite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Adăugați restul de 1/2 cană de brânză și coaceți până când brânza este topită și cu bule.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista