Caserola de pui și orez Salsa

Caserola de pui și orez Salsa
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Caserola de pui și orez Salsa ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 5. O porție conține 467 calorii, 35g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați fasole, orez convertit, cremă condensată de supă de țelină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salsa Pui Cu Caserola De Orez, Caserola De Pui Salsa, și Caserola De Pui Salsa Verde.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 163°.pulverizați vasul de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu spray de gătit. Rezervați 2 linguri de sos enchilada pentru periaj pe pui. Într-un castron mare, amestecați sosul enchilada rămas, orezul nefiert, salsa, supa și fasolea; se toarnă în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
FasoleFasole
Dientes De AjoDientes De Ajo
OrezOrez
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
Tava De CoptTava De Copt
BolBol
CuptorCuptor
2
Aranjați puiul, cu pielea în sus, peste amestecul de orez. Acoperiți bine cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
Coaceți 1 oră. Descoperi; perie de pui cu rezervat 2 linguri sos enchilada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos EnchiladaSos Enchilada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Coaceți neacoperit cu 1 oră mai mult sau până când puiul este fraged cu furculița, sucurile sale curg limpede și pielea este ușor crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 15 m.
Porții5
Scor De Sănătate21
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista