Caserola De Porc Mu Shu

Caserola De Porc Mu Shu
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați caserola de porc Mu Shu. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $3.69 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 371 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați castane de apă, oțet de orez, varză savoy și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi amestecul de clătite, puteți urma acest fel principal cu Crepes cu praline de arțar-nuc și CR Aproximme fra aprox. che ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Caserola De Cotlet De Porc, Caserola De Cotlet De Porc, și Caserola De Cotlet De Porc.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 400 F. Într-un castron mic, combinați sosul hoisin, oțetul, sosul de soia, sucul de portocale și ghimbirul; pus deoparte. Feliați Cotletele de porc în fâșii groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos HoisinSos Hoisin
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Cotlet De PorcCotlet De Porc
Sos De SoiaSos De Soia
OțetOțet
GhimbirGhimbir
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
2
Așezați carnea de porc într-un castron, presărați cu amidon de porumb și aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați carnea de porc și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc, 4 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
5
Transferați pe o farfurie.
6
Adăugați uleiul rămas în tigaie și puneți-l la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați ciupercile și gătiți, amestecând ocazional, timp de 2 minute. Se amestecă varza, morcovii, castanele de apă și coriandrul (dacă se utilizează).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castane De ApăCastane De Apă
CiuperciCiuperci
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
VarzăVarză
MorcovMorcov
8
Adăugați sosul rezervat și gătiți până când varza începe să se ofilească, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
SosSos
9
Adăugați carnea de porc și transferați-o într-un vas de copt de 8 x 11 inci sau o caserolă superficială de 2 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
10
Adăugați scallions în aluatul de clătite și turnați amestecul peste caserolă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
11
Se presară cu semințele de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
12
Coaceți până se rumenesc, aproximativ 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
13
Se servește cu sosul de soia suplimentar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate32
Revista