Caserola De Pește Dalmată

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură pescatariană? Caserola de pește dalmată ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 70 de porții cu 45 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de ulei de măsline, măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 24 de minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 36%. Rețete similare sunt Prajiturele Dalmate, Creveți Prăjiți Dalmațieni, și Salată De Hamsie Sărată Dalmată.

Instrucțiuni

Curățați peștele, nu scoateți capul, păstrați-l întreg. Puneți niște frunze de rozmarin în interiorul peștelui.Cojiți cartoful și tăiați-l ca chipsurile, dar cu grosimea de aproximativ 0,5 până la 1 cm.Curățați ceapa și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Sos De Curcan, încălzit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Tăiați ceapa în jumătăți și usturoiul în 4 bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Tăiați roșiile în jumătăți.Mai întâi puneți cartoful în vasul de caserolă și apoi puneți pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Așezați ceapa, roșiile și măslinele în jurul peștelui. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Aluat De Pâine De Porumb

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Se toarnă vin peste tot, și decât ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Așezați ramura de rozmarin între pește și presărați oregano.Preîncălziți cuptorul la 200C și puneți peștele la copt aproximativ 30 - 40 de minute. Puteți reduce căldura la 180C în mijlocul coacerii, decât încălziți din nou cu 5 minute înainte de sfârșit la 200C dacă nu sunteți sigur că cartoful se va coace, puteți acoperi vasul cu caserolă cu folie de aluminiu, dar îndepărtați-l cu cel puțin 15 minute înainte de sfârșit pentru a preveni gătirea peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

piper (negru, întreg)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin (alb, sec)12001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pește (biban de mare sau similar 4x300g)501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

rozmarin (ramură proaspătă)4

cuișoare de usturoi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

aluat de pâine de porumb 1501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceapă 2Bucăți de caramele Heath Bar

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 10001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi 12 lingurițe de pudră de usturoi

sare (kosher)3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.