Caserola de cartofi și Broccoli zdrobită
Caserola de cartofi și Broccoli zdrobită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 288 calorii. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, broccoli, brânză ricotta parțial degresată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Caserola De Cartofi-Broccoli Zdrobită, Caserola De Cartofi Zdrobită, și Broccoli-Caserola De Cartofi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 37
Puneți cartofii într-o cratiță; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 20 de minute sau până se înmoaie.
Scurgeți cartofii într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1 cană de lichid de gătit. Întoarceți cartofii și lichidul în tigaie; se pasează cu un tocător de cartofi până când este ușor gros.
Adăugați broccoli tocat și următoarele 6 ingrediente (broccoli prin smântână) la tigaie și amestecați bine. Puneți amestecul de cartofi într - un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit; coaceți la 375 timp de 35 de minute.
Se presară cu brânză cheddar; coaceți încă 5 minute sau până când brânza se topește.