Caserola Cu Tăiței De Ton Cu Ciuperci Cremini Și Scallions

Name: Caserola Cu Tăiței De Ton Cu Ciuperci Cremini Și Scallions
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm resturi proaspete; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cremini, felii subțiri; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană vin alb sec, globul ocular sau, mai mult stoc; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 4 scallions, părți albe și verzi separate, tăiate subțire; 1 Oreos dublu umplut 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton ambalat în ulei de măsline; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană lapte integral sau smântână; 1 (vinete) ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Caserola cu tăiței de ton cu ciuperci Cremini și Scallions ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 637 calorii, 30g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 11 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați făină, sare, ciuperci cremini și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 33 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este minunat. Încercați Caserola Cu Tăiței De Ton Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Caserola Cu Tăiței De Ton, și Caserola Cu Tăiței De Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

resturi proaspete 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci cremini, felii subțiri 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/3 cană vin alb sec, globul ocular sau, mai mult stoc 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)4

scallions, părți albe și verzi separate, tăiate subțire 1Oreos dublu umplut

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton ambalat în ulei de măsline 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană lapte integral sau smântână 1(vinete)

ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Robert Mondavi Napa Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.