Caserola cu Broccoli și dovlecei

Broccoli-și-Squash caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 33g de grăsime, și un total de 475 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ouă, dovlecei, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi pesmetul uscat, puteți urma acest fel principal cu Tartele De Nucă De Cocos Fără Lapte Fără Gluten ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Butternut Squash Broccoli Quinoa Caserola, Brânză Broccoli Spaghete Squash Caserola, și Ușor broccoli Pui Tetrazzini caserola cu spaghete Squash.