Cartofi zdrobiți, păstârnac și napi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați cartofi zdrobiți, păstârnac și napi. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 141 calorii. Această rețetă servește 10. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați păstârnac, unt, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Cartofi zdrobiți și păstârnac cu ulei de măsline de usturoi, Usturoiul a zdrobit cartofii dulci și păstârnacul, și Păstârnac Și Napi Gratinați.
Instrucțiuni
Așezați primele 3 ingrediente într-un cuptor olandez; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 15 minute sau până se înmoaie.
Se amestecă untul și ingredientele rămase; amestecați amestecul cu un tocător de cartofi până la consistența dorită.