Cartofi, praz și curcan Frittata

Name: Cartofi, praz și curcan Frittata
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 8 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Turcia terestră; 2 praz, numai părți albe și verde deschis, înjumătățite pe lungime, tăiate în felii de 1/2 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 18 creveți și cu vene Sare și piper; 3 Cartofi de aur Yukon, decojiți, înjumătățiți pe lungime și tăiați în felii de 1/2 inch

Cartofi, praz și curcan Frittata ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 18 și costă 33 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 74 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți ulei de măsline, parmezan, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Cartofi, praz și curcan Frittata, Cartofi și praz Frittata, și Cartofi-Praz Frittata.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți cartofii într-o cratiță mică, acoperiți cu apă rece și adăugați un vârf de sare. Se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți căldura și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgere.

Bateți ouăle și laptele împreună; condimentează cu sare și piper. Uleiul cald într-o tigaie mare, rezistentă la cuptor, la foc mediu. Gatiti prazul, amestecand, pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă curcanul și se sotează până se fierbe, aproximativ 3 minute. Reduceți căldura la minim, amestecați cartofii și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Turnați amestecul de ou în tigaie, înclinând tigaia, astfel încât să curgă în jurul marginilor. Gatiti netulburat pana cand fundul este ferm, aproximativ 10 minute, ridicand periodic laturile pentru a lasa oul sa curga sub.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se introduce la cuptor și se coace până când centrul este ferm, 8 până la 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Presărați brânză deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă