Cartofi, orez și dovlecei coaceți

Coaceți cartofi, orez și dovlecei ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. O porție conține 260 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Toateretete are 4 fani. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, sare și piper măcinat, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Zucchini și cartofi coaceți, Cartofi dulci spiralizați și dovlecei coaceți cu brânză de capră, și Cartofi Dulci Cu Cartofi Dulci.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți un vas de copt de 9x13 inci cu aproximativ 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecați roșiile, ceapa, usturoiul și pătrunjelul într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați un strat de felii de cartofi în fundul vasului de copt pregătit; presărați cu aproximativ 1/4 amestecul de roșii, sare, piper și tot orezul. Continuați stratificarea cu cartofi, dovlecei, amestec de roșii, sare, piper și o picătură de ulei de măsline, terminând cu un strat de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust