Cartofi la sud de graniță

Name: Cartofi la sud de graniță
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre cilantro proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 4 puțin dovlecel tocat Smântână fără grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi tăiați decojiți cu coajă subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii Rome tăiate cubulețe; 4 puțin dovlecel tocat Salsa de tomate; 4 puțin dovlecel tocat Sare

Cartofii de la sud de graniță ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 108 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de salsa de roșii, ceapă verde, cremă fără grăsimi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 59%, care este solid. Încercați La sud de graniță piure de cartofi fleică, La sud de granița cu spanac, și La sud de supa de frontieră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați cartofii și 1 1/2 căni de apă într-o tigaie antiaderentă de 12 inci. Acoperiți bine cu un capac sau folie și aduceți la fierbere la foc mare. Se fierbe la foc mediu până când cartofii sunt fragede când sunt străpunși, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Scurgeți cartofii într-o strecurătoare și ștergeți tigaia curată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Roșii Feliate, Opțional

Pentru tigaie, adăugați ulei, pudră de chili, coriandru, chimen și pudră de usturoi; se amestecă la foc mediu-mare timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați cartofii, amestecați pentru a acoperi, apoi amestecați roșiile, 1/4 cană de coriandru și ceapa verde. La foc mare, întoarceți ocazional amestecul cu o spatulă largă până se rumenesc, 5 până la 6 minute. Condimentează după gust cu sare și presară cu puțin mai mult coriandru. Oferiți salsa și smântână pentru a adăuga la gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit