Cartofi dulci la cuptor cu stafide și nuci pecan

Cartofi dulci la cuptor cu stafide și nuci pecan
Nevoie de o garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Cartofii dulci la cuptor cu stafide și nuci pecan ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 280 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână unt, sirop de arțar, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce nu este atât de spectaculos. Încercați Cartofi dulci de două ori coapte cu nuci pecan, Cartofi dulci coapte de două ori cu salvie și nuci pecan, și Cartofi dulci copți de două ori {cu zahăr brun și nuci pecan} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Întindeți cartofii dulci într-un singur strat într-un vas de copt de 9x13 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Se presară stafide și nuci pecan tocate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PecanBucăți De Pecan
StafideStafide
4
Într-un castron mic, amestecați untul, siropul și apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
SiropSirop
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Se toarnă amestecul peste cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
6
Acoperiți vasul de copt cu folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
Tava De CoptTava De Copt
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit 50 până la 60 de minute, până când cartofii dulci sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista