Carne de vită la grătar cu sos de susan

Carne de vită la grătar cu sos de susan
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de vită la grătar cu sos de susan ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $4.3 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 419 calorii, 33g de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Un amestec de fripturi de vită, sos de soia, ridichi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Prepeliță la grătar cu sos de susan, Salată de Tempeh la grătar cu sos de susan-ghimbir, și Salată de pui la grătar cu sos de susan cu ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aprinde un grătar. Într-un blender, combinați sambal oelek, usturoi, oțet, sos de soia, zahăr și ulei de susan și procesați până se omogenizează. Se amestecă uleiul vegetal până se încorporează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Sambal OelekSambal Oelek
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Periați scallionii și fripturile cu 1 lingură de pansament și condimentați cu sare și piper. Grătiți la foc moderat, rotind ocazional, aproximativ 5 minute pentru scallions și 8 minute pentru fripturi medii rare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Lăsați fripturile să se odihnească 5 minute, apoi feliați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
4
Tăiați scallions în bucăți de 1/2 inch și transferați într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
5
Adăugați edamame, ridichi, Nasturel și aproximativ 5 linguri de pansament și aruncați. Puneți salata pe farfurii și așezați friptura feliată alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură FeliatăFriptură Feliată
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
6
Stropiți pansamentul rămas peste friptură, presărați semințe de susan și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Revista