Carne de porc și ananas Kebab

Carne de porc și ananas Kebab
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați kebab-urile de porc și ananas. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 185 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, zahăr brun, ananas și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Rețetă De Kebab De Porc Și Ananas, Kebab de porc cu ananas (nu este necesar grătar), și Kebab de porc Pacific cu orez ananas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din carne de porc și tăiați carnea de porc în cuburi de 8 (1 inch).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
2
Combinați zahărul brun și următoarele 7 ingrediente (zahăr brun prin frunze de dafin) într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați cuburile de porc. Sigilați punga și marinați-o la frigider timp de 1 oră, întorcând punga ocazional. (Pentru a împiedica textura cărnii de porc să devină moale, marinați-o nu mai mult de 1 oră.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
Frunze De DafinFrunze De Dafin
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Scoateți carnea de porc din pungă, rezervând marinada. Aruncați frunza de dafin. Filetați 4 cuburi de porc, 4 cuburi de ananas și 4 bucăți de ardei gras alternativ pe fiecare dintre frigarui de 2 (10 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
AnanasAnanas
Frunze De DafinFrunze De Dafin
MarinadaMarinada
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
4
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Așezați kebab-urile pe grătarul acoperit cu spray de gătit și gătiți 14 minute sau până când ați terminat, întorcând și ungând frecvent cu marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Notă: ananasul conservat poate fi înlocuit cu proaspăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De AnanasConserve De Ananas
7
Scurgeți 1 (8 uncii) bucăți de ananas neîndulcite, rezervând 16 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista