Carne de porc renegată cu ghimbir de Mango

Renegade porc cu Mango ghimbir freca ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 299 calorii, 38g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $ 2.67 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați sare, coapse de porc, frunze foarte de rozmarin și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cel mai bun condiment uscat freca pentru pui, carne de vită și carne de porc, Mango Ghimbir Friptură De Porc, și Filet De Porc Piperat Cu Piure De Ghimbir De Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați coaja de portocală, coaja de lămâie, 2 linguri de mango (rezervând restul), rădăcina de ghimbir, usturoiul, șalotul, piperul crăpat și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Crăpat

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Nonpareils Argintii

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați aproximativ 1 linguriță fiecare din sucul de portocale, sucul de lămâie și sucul de mango pentru a face o pastă (reglați cantitatea de suc în sus sau în jos, după cum este necesar, fără a o face prea apoasă), rezervând restul sucului pentru sos . Frecați pasta pe întreaga suprafață a coapsei de porc și lăsați să stea 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Carne De Porc

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Într-o tigaie mare cu mânere sigure pentru cuptor, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare și căutați coapsa de porc pe toate părțile. Acoperiți cu folie și prăjiți la cuptor până când furculița este fragedă, aproximativ 45 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Îndepărtați coapsa de porc pe un platou utilitar sau o placă de sculptură pentru a lăsa să se odihnească. La sucurile din tigaie, adăugați vinul alb și reduceți la jumătate, apoi adăugați sucul de portocale rezervat, sucul de lămâie, sucul de mango și mango rezervat și lăsați să se reducă și să se îngroașe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sani De Fazan Daca)