Caraibe Nemernic De Pui

Name: Caraibe Nemernic De Pui
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 4 banane coapte tăiate în 1/2, pe lungime, apoi în treimi (24 bucăți în total); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 bastoane 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Caraibe nemernic condimente; 8 piept de pui dezosat, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi (de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore); 4 creveți și cu vene orez basmati, gătit conform instrucțiunilor pachetului; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei roșu zdrobit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 4 creveți și cu vene Făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 4 creveți și cu vene Sos fierbinte (recomandat: Tabasco); 4 creveți și cu vene Vin roșu (suficient pentru a înmuia puiul); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 1 Oreos dublu umplut 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Reteta Caraibe Jerk pui ar putea satisface pofta din America Centrală în jurul valorii de 50 minute. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 55g de proteine, 75g de grăsime, și un total de 1281 calorii. Pentru $ 6.18 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, piept de pui, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Caraibe Nemernic De Pui, Caraibe Nemernic De Pui, și Caraibe Nemernic De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare și cuptorul la 500 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați toate ingredientele uscate într-un castron. Pune deoparte. Clătiți puiul cu apă rece și uscați. Scufundați în vin roșu, apoi în condimente uscate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch