Caju și legume

Name: Caju și legume
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju crud întreg; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun fiert fierbinte sau 3 căni de tăiței chinezi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 4 creveți și cu vene ceapa verde feliata; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos îmbuteliat, cu usturoi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet legume congelate (broccoli, morcov, ceapă, ardei roșu, țelină, castane de apă, ciuperci)

Caju și legume este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 526 calorii, 12g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, orez brun, ulei de gătit și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de Quinoa cu legume și caju, Pui Braconat cu nucă de cocos cu legume de primăvară și caju, și Caju Curry.