Bărci De Dovlecei Din Sud-Vest
Dacă doriți să adăugați mai multe דל פחמימות, rețete în cutia de rețete, bărcile de dovlecei din sud-vest ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $2.13 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 494 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chili, chimen măcinat, carne de vită măcinată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Bărci De Dovlecei Din Sud-Vest, Bărci Cu Dovlecei, și Bărci Cu Dovlecei.
Instrucțiuni
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; tăiați o felie subțire din partea de jos a fiecăruia cu un cuțit ascuțit pentru a permite dovlecelului să stea plat. Scoateți pulpa, lăsând 1/4-in. scoici.
Așezați cochilii într-un 3-qt fără grăsime. vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 3 minute sau până când este crocant; scurgeți și lăsați deoparte.
Între timp, într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită la foc mediu până nu mai este roz; se scurge.
Se ia de pe foc; se amestecă salsa, firimiturile de pâine, coriandru, praf de chili, chimen, sare, piper și 1/2 cană de brânză. Lingură în coji de dovlecei.
Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 4 minute.
Se presară cu brânza rămasă. Cuptorul cu microunde cu 3-4 minute mai mult sau până când brânza este topită și dovleceii sunt fragede.
Serviți cu smântână, dacă doriți.