Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 142 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână lapte de cocos, smântână grea, fasole de vanilie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Pop-Uri De Budincă De Orez Cu Nucă De Cocos Și Mango, Budinca De Orez Cu Caise, și Budinca De Orez Cu Caise Persane.
Instrucțiuni
1
Combinați laptele, laptele de cocos,smântâna, lămâia, ghimbirul și 1/2 cană de apă într-o cratiță medie. Răzuiți în semințe de laboabe de vanilie; adăugați fasole. Se aduce la fierbere;se ia de pe foc, se acoperă și se lasă să se absoarbă timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De Cocos
Iarbă De Lămâie
Ghimbir
Cremă
Semințe
Apă
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Între timp, așezați orezul și 1/2 cană de apă într-un castron mic; lăsați să stea 10 minute (să se înmoaie și eliberați puțin amidon).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Scurgere.
4
Se strecoară amestecul de lapte de cocos printr-o sită cu ochiuri fine într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De Cocos
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
Sita
5
Adăugați orez; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți (nu amestecați sau orezul va deveni prea amidon) până când orezul este foarte fraged,30-35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
6
Lasă să se răcească ușor.
7
Se amestecă caisele și zahărul. Împărțimamestec printre formele de gheață. Congelați până laîncepând să se stabilească, 30-45 de minute. Introduceți astick în fiecare pop. Congelați până la ferm, cu aproximativ1 oră mai mult. Faceți înainte: Pop - urile pot fi făcute2 săptămâni înainte. Păstrați înghețat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Caise
Zahăr
Gheață
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick