Bruschetta de fasole cu ton și Cannellini

Rețeta Bruschettan de fasole Tunan și Cannellini este gata în aproximativ 35 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Acest hor d ' oeuvre are 149 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10 și costă 58 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ton ambalat în ulei, ceapă cu zaruri mici, oțet de vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ "Bruschetta" de roșii cu salată de Tunan și Cannellini, Salată de fasole și ton Cannellini, și Salată de fasole Tunan și Cannellini.

Instrucțiuni

Așezați oțetul într-un castron mediu, nereactiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Bateți uleiul de măsline într-un flux lent până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Încălziți o tigaie pentru grătar sau un grătar în aer liber la înălțime medie (aproximativ 375 de la F la 425 de la f).Între timp, aranjați feliile de pâine într-un singur strat pe o foaie de copt. Folosind 1 lingură de ulei, periați foarte ușor blaturile pâinii cu uleiul. Întoarceți feliile și periați cu restul de 1 lingură de ulei. Condimentează generos o parte doar cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pâine

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Grill Pan

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Așezați pâinea pe grătar (rezervați foaia de copt) și gătiți până când apar urme de grătar și pâinea este prăjită și crocantă, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte.Întoarceți pâinea la grătar pe foaia de copt rezervată, condimentată în sus și frecați părțile condimentate cu usturoiul clove.To serviți, împărțiți amestecul de ton uniform între feliile de pâine la grătar și tăiați bruschetta în bucăți, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Pâine

Ton

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Echipamente

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Ingrediente

Porții:

10creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole cannellini gătită, scursă și clătită dacă este conservată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

3 linguri muștar, de preferat Dijon 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pâine italiană crustă, tăiată transversal în felii groase de 1/2 inch 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fenicul de zaruri (de la aproximativ 1/2 un bec mediu)1(vinete)

catel de usturoi 10creveți și cu vene

Sare Kosher 198pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton de înaltă calitate, ambalat în ulei, scurs și fulgi 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tăiați ceapa roșie (de la aproximativ 1/2 o ceapă medie)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze proaspete de pătrunjel Italian tocate grosier 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.