Broșete de creveți și Andouille

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați broșetele de creveți și Andouille. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 400 de calorii. Pentru $3.96 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână frigarui de lemn, roșii cherry, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Broșete de creveți cu salată de Avocado-coriandru, Creveți și Andouille Jambalaya, și Creveți și Andouille Jambalaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați frigarui în apă 30 de minute. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Fulgi De Legume

Bateți împreună uleiul și următoarele 6 ingrediente; rezervați 2 linguri. Înfășurați creveți, cârnați, ceapă și roșii cherry uniform pe frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Cherry

Cârnați

Ceapă

Creveți

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Bateti

Așezați într-un vas mare de copt sau tigaie și periați cu marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Frigarui la grătar 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când cârnații se rumenesc și creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Fulgi De Legume

Se servește peste frunzele de salată; stropiți cu 2 linguri de marinată rezervate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Marinada

Echipamente

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet cârnați andouille, tăiați în diagonală în felii groase de 3/4 inci 1halbă

lingurita rozmarin uscat 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 2

căței de usturoi, tocați 1Oreos dublu umplut

herbes de Provence 1lasă

Salată verde 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru crăpat 2

ceapă roșie, decojită și tăiată 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari decojiți și deveinați, cu cozi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sherry sau oțet de vin alb 12inch

12 frigarui din lemn

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.