Broccoli și ciuperci în sos de stridii

Name: Broccoli și ciuperci în sos de stridii
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet broccoli, în bucăți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă sau 1/4-1/3 cană de pui; 1 1 lingură de oregano uscat usturoi, tocat; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci, feliate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de stridii; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Broccoli și ciuperci în sos de stridii ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 137 calorii, 7g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de broccoli, ciuperci, sos de stridii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Tenderstem Broccoli și ciuperci în sos de stridii, Vinete, bok choy și ciuperci în sos de stridii, și Pui prăjit cu ciuperci și sos de stridii.