Broccoli Îmbrăcat În 2 Moduri
Broccoli îmbrăcat 2 moduri ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă vegană servește 4 și costă $1.81 pe portie. O porție conține 366 calorii, 9g de proteine, și 28G de grăsime. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână broccoli, fulgi de chili, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, ceea ce este uimitor. Rețete similare sunt Broccoli Îmbrăcat, Broccoli Îmbrăcat, și Broccoli Îmbrăcat Italian.
Instrucțiuni
Împărțiți broccoli gătit în 2 boluri de servire.
Într-un castron mic, amestecați oțetul, zahărul brun și fulgii de chili până când zahărul s-a dizolvat. Pune deoparte.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați usturoiul și coaja de lămâie și gătiți scurt până când începe să devină maro auriu, aproximativ 1 1/2 până la 2 minute.
Adăugați amestecul de oțet și sare și fierbeți 2 minute mai mult.
Se toarnă pansamentul peste jumătate din buchețelele de broccoli și se servește imediat.
Încălziți uleiul de măsline, usturoiul și coaja de lămâie la foc mediu și lăsați să sfârâie ușor câteva minute până când usturoiul se rumeneste ușor.
Adăugați suc de lămâie, sare și piper și încălziți încă un minut.
Se toarnă pansamentul peste jumătate din buchețelele de broccoli și se servește imediat.