Broccoli cu unt de semințe de Mac și parmezan

Name: Broccoli cu unt de semințe de Mac și parmezan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 Oreos dublu umplut fulgi de cocos, prajit, optional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt topit nesărat

Broccoli cu unt de semințe de Mac și parmezan necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă 44 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 154 calorii. Mergeți la magazin și ridicați unt, boia de ardei, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca o garnitură foarte prietenoasă cu bugetul. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Parmezan, semințe de Mac și răsuciri de chimen, Bare de Granola din semințe de mac de migdale masticabile (și variația semințelor de mac de lămâie), și Burgeri cu parmezan de vinete pe chifle de casă cu semințe de Mac.

Instrucțiuni

Puneți broccoli într-un abur peste 1 inch de apă clocotită și acoperiți. Gatiti pana se inmoaie, dar inca ferm, aproximativ 6 minute; scurgere. Între timp, amestecați împreună untul topit, semințele de mac, boia de ardei, sarea și piperul. Aruncați broccoli cu sosul de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Mac