Broccoli Cu Firimituri De Parmezan

Broccoli Cu Firimituri De Parmezan
Broccoli cu firimituri de parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 42 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 114 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, parmezanul, pesmetul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Pui cu firimituri de parmezan, Cambulă coaptă cu firimituri de parmezan, și Cremă verde Collard cu firimituri de parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiti broccoli într-o oală mare cu apă sărată clocotită timp de 4 minute, până când este verde strălucitor și crocant-fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Se scurge într-o strecurătoare, se întoarce în oală, se acoperă și se menține cald.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Între timp, încălziți uleiul de măsline, usturoiul, sarea și ardeiul roșu într-o tigaie mare la foc mediu-mare, 1 minut, până când usturoiul începe să sfârâie. Se amestecă pesmetul, se mărește focul la mediu și se gătește, amestecând frecvent, timp de 2 1/2 minute, până când firimiturile sunt ușor prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Transferați broccoli într-un bol de servire, adăugați amestecul de firimituri și parmezan și aruncați până când broccoli este acoperit uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Se servește fierbinte.
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate53
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista