Brioșe De Curmale Cu Banane Cu Mii De Semințe

Nevoie de o mâncare vegetariană de dimineață? Brioșele de curmale cu banane cu mii de semințe ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 69G de proteine, 109G de grăsime, și un total de 3175 calorii. Pentru $6.38 pe portie, această rețetă acoperă 72% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână semințe de mac, sare, curmale și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 82%. Încercați Brioșe Cu Curmale Cu Banane, Briose Cu Banane-Curmale-Nuc, și B. a.d. (banane-mere-curmale) brioșe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Ungeți 12 căni de briose (dimensiunea de 1/3 cană) și puneți-le deoparte. Puneți semințele de susan și Mac într-o tigaie și semințele de floarea soarelui și dovleac în alta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Fulgi De Cocos, Prajit, Optional

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Jumătăți De Biscuiți Graham

Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire

Coaceți semințele, amestecând o dată, până devin aurii, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Combinați semințele în 1 tigaie și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Învârtiți curmale cu 1/2 cană de apă într-un blender sau robot de bucătărie până când este foarte neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Date

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Răzuiți într-un castron mediu și adăugați banane, iaurt, ulei, vanilie, gălbenuș de ou și 3/4 cană de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cutie (355 Ml) De Lapte Evaporat

(carton Bloc)

Zahăr Pudră și Frișcă, Opțional

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Bateți pentru a amesteca, apoi dați deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Amestecați făinurile într-un castron mare cu făină de in, praf de copt și sifon, sare și toate, cu excepția a 2 linguri. din semințe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Semințe De In Măcinate

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Bateți albușurile cu cremă de tartru într-un castron cu un mixer la viteză mare până se spumează. Adăugați treptat restul de 1/4 cană de zahăr, bătând până se formează vârfuri moi. Îndoiți albii în amestec de banane. Îndoiți în amestecul de făină doar până la amestecare. Puneți aluatul în cupe de brioșe pregătite (vor fi foarte pline).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional