Brioșe Cu Tărâțe De Mere Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Brioșe Cu Tărâțe De Mere Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Brioșele cu tărâțe de mere cu conținut scăzut de grăsimi ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 12. Pentru 16 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 86 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime per portie. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 59 ar spune că a lovit la fața locului. Un amestec de mere, tărâțe de grâu, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este minunat. Încercați Brioșe Cu Tărâțe De Scorțișoară De Mere / Aluat De Brioșă Super Bran, Post Stafide Bran Sos De Mere Bran Cereale Briose, și Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, combinați tărâțele și laptele de unt. Puneți deoparte să se înmoaie timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și CuișoareFiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
BranBran
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor tigaia cu brioșă sau folosiți garnituri de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
3
Într-un castron mare, amestecați împreună făina, zahărul brun și bicarbonatul de sodiu. Se amestecă amestecul de tărâțe și albușurile de ou. Îndoiți mărul ras. Împărțiți aluatul în 12 căni de brioșă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi De Portocale Sau Zahăr PortocaliuStropi De Portocale Sau Zahăr Portocaliu
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
BranBran
Echipamente pe care le vei folosi
Jumătăți De Biscuiți GrahamJumătăți De Biscuiți Graham
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 16 până la 18 minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată. Se lasă să se răcească 5 minute înainte de a se scoate din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat MentăGumă De Mestecat Mentă
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții12
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista