Brinjal Exotic (Vinete Picante)

Name: Brinjal Exotic (Vinete Picante)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 parmezan ras frunze de coriandru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 567 ardei habenero vinete, tăiate în cuburi de 1 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de schinduf, zdrobite; 1 inch rădăcină proaspătă de ghimbir, tocată; 5 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei iute verde, însămânțat și tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 2 ceapa, decojita si tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 5 uncii de ceață tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Brinjal Exotic (Vinete picante) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 420 calorii, 4G de proteine, și 37g de grăsime per portie. Această rețetă servește 3. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toțiretetele au 131 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, turmeric măcinat, rădăcină de ghimbir și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Brinjal (Vinete) Curry, Gutti Vankaya Kobbari Karam-Andhra Stil de nucă de cocos umplute Brinjal-vinete s, și Vinete Picante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cele 2 linguri ulei la foc mediu-mare într-o tigaie mare și prăjiți bucățile de vinete până devin aurii, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți vinetele din tigaie și puneți-le deoparte; ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți uleiul de 6 linguri în aceeași tigaie la foc mediu. Amestecați chimenul, schinduful, kalonji și semințele de susan și gătiți până când chimenul devine auriu, aproximativ 2 minute. Reduceți căldura; amestecați ghimbirul și usturoiul și gătiți câteva secunde. Amestecați ceapa și ardeiul verde chile și continuați să gătiți și amestecați până când ceapa este aurie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

5 Uncii De Ceață Tocată

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Amestecați piureul de roșii, pudra de chili, coriandrul, turmericul și sarea în ceapă. Gatiti si amestecati la foc mediu timp de 2 minute sau pana cand uleiul se separa. Se amestecă vinetele fierte; acoperiți și fierbeți până când vinetele sunt fragede, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire