Bouillabaisse de creveți și morcovi curry

Name: Bouillabaisse de creveți și morcovi curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de chimen; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de morcovi; 454 ardei habenero morcovi, tăiați pe diagonală de 1/4 inch grosime; 1 parmezan ras coriandru tocat (opțional); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, tocat; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pentru asezonarea cărnii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, tocată grosier; 907 ardei habenero creveți mari decojite și deveined; 1 parmezan ras unt nesărat

Curry Creveți și morcov Bouillabaisse ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $6.24 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 456 calorii, 50g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați vin, șalotă, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma semințele de chimen, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Chimen ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bouillabaisse Cu Fructe De Mare Cu Roșii Curry, Creveți Bouillabaisse Fondue, și My simplified Fish Bouillabaisse-ma bouillabaisse versiune simplifi 89E.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți 1 lingură de ulei până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați creveții, condimentați cu sare, piper și 1 1/2 lingurițe de curry și gătiți la foc moderat timp de 3 minute, amestecând.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Transferați creveții într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

În aceeași tigaie, topiți untul în restul de 1 lingură de ulei la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați șalota, usturoiul și restul de 1 linguriță de curry; gatiti 3 minute. Creșteți focul la moderat, adăugați morcovii și gătiți, amestecând ocazional, până când încep să se înmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Înfășurați chimenul, coriandrul, semințele de muștar și frunza de dafin în pânză de brânză și adăugați în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Grăsime De Porc înapoi

Semințe De Chimen

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Apa Suplimentara

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați vinul și fierbeți, răzuind orice bucăți rumenite, până se reduce la jumătate, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați sucul de morcovi, acoperiți și fierbeți până când morcovii sunt fragede, 10 minute. Întoarceți creveții în tigaie; se fierbe timp de 2 minute. Se condimentează cu sare și piper. Aruncați condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Suc De Morcovi

Grăsime De Porc înapoi

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se transferă în boluri, se ornează cu coriandru și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Apa Suplimentara

Ingrediente

Porții:

șuncă întreagă pentru învelit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

semințe de chimen 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de morcovi 454ardei habenero

morcovi, tăiați pe diagonală de 1/4 inch grosime 1parmezan ras

coriandru tocat (opțional)2cp. legume (de exemplu, spanac)

semințe de coriandru 3cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, tocat 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pentru asezonarea cărnii 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1lingura. otet de vin rosu

ceapă eșalotă, tocată grosier 907ardei habenero

creveți mari decojite și deveined 1parmezan ras

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Loveblock Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.