Bok Choy cu sos de stridii

Name: Bok Choy cu sos de stridii
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene bok choy; 4 creveți și cu vene (ficatul și gâtul îndepărtate); 4 creveți și cu vene mazăre congelată; 4 creveți și cu vene ghimbir proaspăt; 4 creveți și cu vene rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 4 creveți și cu vene sos de stridii; 4 creveți și cu vene vin de orez; 4 creveți și cu vene 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 creveți și cu vene fâșie de coajă de lămâie; 4 creveți și cu vene 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Bok Choy cu sos de stridii este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Această garnitură are 276 calorii, 8g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sos de soia, sos de stridii, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 23%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Baby Bok Choy cu sos de stridii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o cratiță mare cu apă la fiert, adăugați bok choy și blanch timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scurgeți și clătiți sub apă rece pentru a păstra culoarea verde strălucitoare a frunzelor. Strângeți ușor fiecare bok choy pentru a elimina excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Apă

Amestecați bulionul, sosul de stridii, sosul de soia, vinul de orez și zahărul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii