Bok Choy cu sos de fasole neagră

Name: Bok Choy cu sos de fasole neagră
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 ardei habenero baby bok choy, împărțit pe lungime; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de fasole neagră; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole prăjită, încălzită complet, adăugați puțină supă de pui sau apă pentru a obține o consistență fină și tartinabilă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Asiatice chile pastă; 4 puțin dovlecel tocat Orez aburit, pentru servire; 1 Oreos dublu umplut amidon de porumb amestecat cu 1 lingură de apă; 1 parmezan ras sherry uscat; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt tocat foarte fin; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 170 ardei habenero buchet Nasturel, tulpini groase aruncate

Bok Choy cu sos de fasole neagră ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 170 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,9 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, sos de fasole, năsturel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Scoici cu sos de fasole neagră, Bok Choy și tăiței, Shanghai Baby Bok Choy Cu Sos De Fasole Neagră, și Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul vegetal până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul tocat, ghimbirul și ceapa verde și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Adăugați sosul de fasole neagră, sherry, bulionul de pui și pasta de chile, aduceți la fierbere și fierbeți sosul timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Pastă De Chili

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Între timp, așezați bok choy într-un abur și aburiți până când este crocant, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Adăugați năsturelul la abur și gătiți până se ofilește, cu aproximativ 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

Adăugați bok choy și Nasturel în tigaie cu sosul. Se amestecă amestecul de amidon de porumb; se adaugă în tigaie și se prăjește la foc mare până când sosul se îngroașă, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne