Boabe de grâu cu căpșuni și brânză de capră este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 762 calorii. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână coajă de portocală, suc de portocale, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Boabe de grâu Lemony cu varză de Bruxelles prăjită (+tot ce ați dorit vreodată să știți despre boabele de grâu!), Tort de brânză de capră cu fructe de pădure, și Mini Pizza Cu Fructe De Padure Si Branza De Capra pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru boabele de grâu: într-o cratiță mare, combinați boabele de grâu, bulionul de pui, apa și sarea. Se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți focul la foc mic, acoperiți oala și gătiți până când boabele de grâu sunt fragede, 60 până la 70 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Boabe De Grâu
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Scurgeți boabele de grâu într-un colizor și lăsați-le deoparte să se răcească, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Grâu
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
3
Transferați într-un bol de salată.
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
4
Pentru pansament: într-un bol mediu, bateți împreună sucul de portocale, uleiul de măsline, coaja de portocală, nectarul de agave, frunzele de mentă, sarea și piperul până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Procent De Tequila Blanco
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire