Biscuitul de porumb și creveți ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 320 calorii, 35g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $3.98 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, piper, sherry și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Creveți Bisque, Creveți Bisque, și Creveți Bisque pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Peel și devein creveți, rezervând scoici. Tăiați gros creveți. Acoperiți creveții și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Paste
Creveți
2
Scoateți sâmburii din spicele de porumb pentru a măsura 2 căni și puneți-le deoparte. Rezervați știuleții de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Pe știulete
Porumb
3
Încălziți o oală acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Adăugați cojile de creveți și ceapa în tigaie; saut 5 minute sau până când cojile devin roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Paste
Creveți
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați știuleți de porumb, apă, frunze de dafin și cimbru; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Dafin
Cimbru
Apă
Porumb
6
Scurgeți stocul de creveți într-o sită peste un castron; aruncați solidele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoc De Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Sita
Bol
7
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați sâmburi de porumb; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Porumb
9
Adăugați pasta de roșii; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De Tomate
10
Combinați sherry și făină, amestecând cu un tel pentru a forma o suspensie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
11
Adăugați suspensie în tigaie; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
12
Adăugați bulion de creveți, sare și piper; aduceți la foc mic. Gatiti 4 minute sau pana cand biscuitul incepe sa se ingroase, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoc De Creveți
Bisque
Piper
Sare
13
Adăugați creveți; gatiti 3 minute sau pana cand crevetii sunt gata. Se amestecă jumătate și jumătate; serviți imediat.