Biban de mare cu melanj vegetal

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și felul principal pescatarian? Bibanul de mare cu melanj de legume ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 176 calorii, 22g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de coajă de lămâie, dovlecei, biban de mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 86%. Rețete similare includ Biban de mare cu melanj vegetal, Melanjul de legume al lui Russ, și Biban de mare negru în bulion de legume de primăvară.