Batoane de legume cu baie de Avocado-Lime

Name: Batoane de legume cu baie de Avocado-Lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. avocado copt ferm , fără sâmburi și decojit; 1 cățel de usturoi, decojit; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, capete tăiate; 6 creveți și cu vene Gheață; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jicama, decojite și tăiate în bastoane groase de 1/2 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi

Veggie Sticks cu avocado-lime Dip ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 115 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă 71 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați gheață, cățel de usturoi, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Avocado spanac și Anghinare Dip, Dip Cremos De Avocado Cu Scallions, și Hummus de morcovi cu bețișoare vegetale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un 2-la 3-qt. tigaie la foc mare, aduceți aproximativ 1 qt. apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fasole verde și gătiți până se înmoaie la mușcătură, 3 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Se scurge și se scufundă imediat în apă cu gheață până se răcește, aproximativ 2 minute; se scurge din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați avocado, iaurt, suc de lămâie, mentă (dacă utilizați), usturoi și sare; se învârte până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie