Batoane de fulgi de ovăz, smochine și nuci

Name: Batoane de fulgi de ovăz, smochine și nuci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 48
Cuisine: Global
Ingredients: 769 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt, tăiat în cuburi de 1/2 inch, răcit; 1 1 kilogram de dovlecel, Despre zahărul de cofetari; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (2 bețișoare) unt vegan răcit (cum ar fi echilibrul Pământului) sau margarină, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (ambalate) zahăr brun închis; 283 Nuci de orice fel (tocate) cupe tocat stem smochine uscate; 2 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 2 (poate fi sau trece) suc proaspăt de lămâie; 414 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz de modă veche; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri la 2 kiwi mijlocii, decojite și feliate; 1 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 6 (iarnă) Lemn dulce galben și verde; 1 1 kilogram de dovlecel, 6 uncii de ciocolată de înaltă calitate, neîndulcită, tocată grosier; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci prăjite, tocate grosier; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nucșoară măcinată sau proaspăt rasă

Fulgi de ovăz, smochine și bare de nuc ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 144 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 48. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați făină pentru toate scopurile, extract de vanillan, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Batoane De Fulgi De Ovăz, Smochine Și Nuci, Batoane De Nucă-Fulgi De Ovăz Umplute Cu Ciocolată, și Batoane De Nuc Cu Fulgi De Ovăz Umplute Cu Caramel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente îno cratiță medie grea. Se aduce la simmerpeste foc mediu, amestecând până când zahărulse dizolvă. Reduceți căldura la minim. Acoperiți șiscufundați 5 minute. Descoperiți și simmerpână când smochinele sunt foarte moi și umplutura este groasă,amestecând des, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smochine

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se amestecăsuc de lămâie și vanilie, apoi nuci.Se răcește complet. Faceți înainte: poate fi făcut1 zi înainte. Acoperiți și răciți. Aduceți temperatura camerei înainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vanilie

Nuci

Suc

Poziționați rack - ul în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți la 350 de metri pătrați F. Pulverizați tava de copt metalică de 13x9x2 inci cu spray antiaderent.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Combinați ovăzul și următoarele 5 ingrediente încastron mare și amestecați pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ovăz

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați untul"cubat"."Folosind vârful degetelor, amestecați până laamestecul formează mici aglomerări umede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Apăsați ferm jumătate din amestecul de crustă (aproximativ3 căni) peste fundul tigaiei pregătite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Bomboane Crocante Cu Unt De Arahide Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Împrăștiatumplerea uniform peste crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Bomboane Crocante Cu Unt De Arahide Acoperite Cu Ciocolată

Presărați amestecul rămas peste umplutură; apăsați pentru a adera.

Coaceți barele până se rumenesc adânc și fermepentru a atinge, aproximativ 35 de minute. Se răcește în tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Tăiați transversal în 6 benzi. Faceți 8 tăieturi pe lungime, formând 2x1 inci bars.DO înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Coverpan cu folie; a se păstra la temperatura camerei.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu