Basil-Scramble de legume (gătit pentru 2)

Name: Basil-Scramble de legume (gătit pentru 2)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de busuioc tocate sau 1 linguriță frunze uscate de busuioc; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa mica, tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi fierți în cuburi (2 medii); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Amestec de busuioc-legume (gătit pentru 2) ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 2. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și vegetariană are 262 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați ouă, ceapă, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Scramble De Ouă De Roșii-Club De Gătit 1913, Șuncă, legume și ouă, și Quinoa Legume Scramble pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulverizați tigaie antiaderentă de 10 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu. Gatiti cartofii, ceapa si ardeiul gras in tigaie aproximativ 5 minute, amestecand ocazional, pana se incinge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ardei Gras

Cartofi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bateți ingredientele rămase până se omogenizează bine; se toarnă în tigaie. Pe măsură ce amestecul începe să se stabilească în partea de jos și laterală, ridicați ușor porțiunile gătite cu spatula, astfel încât porțiunea subțire, nefiertă să poată curge în jos. Evitați agitarea constantă. Gatiti 2 pana la 4 minute sau pana cand ouale sunt ingrosate pe tot parcursul, dar inca umede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă