Banana Orange Swirly Bunătate

Name: Banana Orange Swirly Bunătate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 banane congelate, decojite și tăiate în bucăți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară măcinată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 portocaliu-decojit, segmentat și însămânțat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. iaurt de zmeură

Bananan Orange Swirly bunătatea ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 128 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Dacă aveți banane, portocale, miere și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 43%, care este solid. Rețete similare includ Pâine Fără Banane Fără Gluten: Bunătate Familiară, Templele Swirly, și Câini Turbionari.

Instrucțiuni

Într-un blender, amestecați bananele, portocala, iaurtul de zmeură, mierea și nucșoara până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii

(carton Bloc)

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)