Baba Ghanoush Tradițională

Name: Baba Ghanoush Tradițională
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 pinch fulgi de pătrunjel uscat, pentru garnitură; 1 mare 1 pungă de spanac proaspăt; 4 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 lămâie, sucată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline sau după gust; 1 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu (opțional); 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare dupa gust; 2 (iarnă) sos tahini

Tradițional Baba Ghanoush ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 133 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 servește 3 și costă 82 de cenți pe porție. Această rețetă de la Toateretete are 11 fani. Este o ieftin rețetă pentru fanii mâncării middl eastern. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de pătrunjel, vinete, sos tahini și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Baba Ghanoush, Baba Ghanoush, și Baba Ghanoush pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C). Aranjați rafturile cuptorului astfel încât să aveți unul scăzut și unul ridicat în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Tăiați o fantă superficială de-a lungul părții laterale a vinetei și puneți-o într-un vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Prăjiți în cuptorul preîncălzit pe raftul inferior până când vinetele sunt complet micșorate și moi, aproximativ 40 de minute. Mutați vasul pe raftul superior și continuați să coaceți până când pielea este carbonizată, cu aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Lăsați vinetele să se răcească până se răcesc suficient pentru a se manipula.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Cojiți și aruncați pielea din vinete. Puneți vinetele într-un bol; adăugați tahini, usturoi, suc de lămâie, fulgi de ardei roșu și sare. Se amestecă până când ingredientele sunt amestecate uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire