Ardeii umpluți greci ai Tinei

Ardeii umpluți greci ai Tinei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.19 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 787 calorii, 35g de proteine, și 50g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Dacă aveți la îndemână pastă de roșii, busuioc, paste orzo și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 85%. Rețete similare sunt Ardei Umpluți În Stil Grecesc, Ardei Umpluți Cu Orzo Grecesc, și Ardei Umpluți În Stil Grecesc.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă ușor sărată la fierbere la foc mare. Gatiti orzo-ul in apa clocotita neacoperita, amestecand ocazional, pana cand este frageda, dar ferma pana la muscatura, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgere.

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in uleiul incins pana se parfumeaza, aproximativ 1 minut. Zdrobiți mielul măcinat în amestec; condimentează cu oregano, busuioc și sare și piper. Continuați să gătiți până când mielul este complet rumenit, 7 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Miel Măcinat

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Mazare Decojita, Optional

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se ia de pe foc. Se amestecă orzo, spanacul, roșiile, pasta de roșii și brânza feta în amestecul de miel până se încorporează uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Mazare Decojita, Optional

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Frecați uniform exteriorul ardeiului gras și blaturile cu 2 linguri de ulei de măsline. Se condimentează cu sare și piper. Aranjați într-un vas de copt suficient de mare pentru a-i găzdui pe toți în picioare. Umpleți ardeii cu amestecul de miel și înlocuiți blaturile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime